Exercícios de Arranco e Arremesso em suspensão

Olá Pessoal,

No post de hoje quero apresentar dois vídeos de atletas do Centro de Treinamento realizando os exercícios de Arranco e Arremesso em suspensão, abaixo do joelho.

Os atletas são, respectivamente: Cláudia de Freitas Felício, categoria até 58 Kg, sub-15; e Mateus Felipe Gregório Machado, categoria até 77Kg, sub-17. Os dois vídeos foram feitos no próprio CT, nos dias 31/08 e 01/09/09, respectivamente.

Vejam o vídeo do Arranco, realizado pela Cláudia:



E o vídeo do Arremesso, realizado pelo Mateus:



Um abraço a todos e até a próximo post.