Inauguração do Laboratório de Força

Boa noite pessoal,

Na sexta-feira, dia 20 de novembro, tivemos a inauguração do Laboratório de Força "Professor José Carlos de Paula", no Depto. de Educação Física da UFV.

Além da beleza da homenagem ao saudoso professor, tenho que ressaltar aqui a importância que esta inauguração terá para os atletas do LPO. Todo o trabalho de suporte de treinamento de força, com exercícios e séries específicas esta sendo realizado neste local.

Para este período inicial de treino dos atletas, o trabalho de desenvolvimento de resistência muscular e força básica é essencial. Assim sendo, a inauguração do Laboratório de Força vem para aumentar ainda mais a qualidade do treinamento de nossos atletas. Vamos manter nosso foco nos Jogos Sul Americanos de Medellin, em Março de 2010.

Vejam abaixo fotos da inauguração do Laboratório. Neste link, vocês podem acessar a notícia divulgada no site da UFV.

Luis Cláudio Costa, reitor da UFV, Nilda de Fátima Ferreira Soares, vice-reitora da UFV, e Prof. João Carlos com a equipe de LPO da UFV e Estagiários.

 Equipe de LPO da UFV na placa de inauguração do Laboratório de Força "Prof. José Carlos de Paula"

Um grande abraço a todos,

1o Torneio UFV de Levantamento de Peso

Boa noite pessoal,

No dia 19 de dezembro deste ano realizaremos o 1o Torneio UFV de Levantamento de Peso. Está competição terá caráter aberto e oficial. Assim sendo, os resultados obtidos aqui valerão para o ranqueamento dos atletas este ano.

O evento acontecerá no Departamento de Educação Física da UFV, no Pavilhão de Ginástica, e terá início às 8:00 horas da manhã, com a pesagem de todos os atletas. A premiação e a divisão de categorias será dependente do número de inscritos para a competição.

Mais informações a respeito do evento podem ser obtidas através do email: phmeloni@gmail.com ou, se preferirem, deixem seus comentários no próprio blog.

Façam o download do cartaz e do convite do torneio.

Um grande abraço a todos,

Pedro Meloni

P.S.: Ontem, dia 20 de novembro, tivemos a inauguração oficial do Laboratório de Força "Professor José Carlos de Paula", uma justa homenagem póstuma ao Sensei "Dobrado". Amanhã posto as fotos do evento.

Resultado dos Campeonatos Sul Americano e Brasileiro

Boa noite,

Ficou faltando colocar aqui no blog o resultado final da competição. Nos três arquivos abaixo vocês podem analisar como a equipe da UFV ficou classificada nos três eventos.

Vale lembrar que, pelo regulamento das competições de Levantamento de Peso, podemos inscrever uma equipe com até 8 homens e 7 mulheres. Desta forma, alguns de nossos atletas competiram como "avulsos". Essa ocasião ocorreu nas categorias 56Kg, 77Kg e 85Kg para os homens e na categoria 53Kg para as mulheres. Sendo assim, estes atletas não pontuaram para a equipe UFV, apesar de fazer parte dela.

Façam o download dos resultados campeonato brasileiro adulto, campeonato sul americano sub-23 e do campeonato sul americano absoluto.

Grande abraço a todos,

Levantamento de Peso - Como esporte e para os esportes

Boa noite pessoal,

Há alguns dias tivemos a apresentação no Grupo de Estudos de Levantamento de Peso do trabalho realizado pelos acadêmicos Mário Alberto e Fabrício Souza. Ambos fizeram uma revisão em trabalho de power point de um interessante artigo.

Os dados artigo, para a busca em bases de dados são:

Chiu FL, Schilling BK. A Primer on Weightlifting: From Sport to Sports Training. Strength and Conditioning Journal. 2005 Feb;27(1):42-48.

Neste caso também os acadêmicos estão nos devendo a resenha do artigo, então vamos aguardar para publica-las. O artigo em questão é interessante por fazer uma breve revisão do treinamento do levantamento de peso como modalidade esportiva e como esporte BASE para outras modalidades. Vale a pena conferir AQUI.

Um abraço a todos,

Matéria na Rádio Universitária

Boa noite pessoal,

Hoje, às 18:00 hrs, tivemos uma matéria na Rádio Universitária 100,7 FM de Viçosa, com o atleta Luis Eduardo Santana. Ele foi chamado para falar da experiência no Campeonato Sul Americano e Campeonato Brasileiro de Levantamento de Peso e suas perspectivas para o futuro. Você pode fazer o download completo da matéria aqui.

Todos os atletas que participaram destas competições são, de alguma forma, vencedores. Alguns voltaram envergando mais medalhas, outros menos e outros com o gosto de que poderiam ter feito melhor, mas, afinal de contas, é disso que é feito o esporte. Da superação e do desejo de fazer sempre mais.

Ficam aqui os meus parabéns ao nosso "Príncipe", pela bela fala (editada) na rádio.

Um grande abraço,

Pedro Meloni

Resultado dos Campeonatos Sul Americano e Brasileiro

Olá pessoal,

Conforme havia dito, esse post segue com os resultados dos Campeonatos Brasileiro Adulto, Campeonato Sul Americano Absoluto e Campeonato Sul Americano Sub 23 de Levantamento de Peso.

Na competição internacional, a falta de equipes tradicionais, como Colômbia e Venezuela, foi sentida no nível técnico da competição. Vocês podem conferir todos os resultados clicando aqui e realizando o download do arquivo.



Um abraço a todos,

Resultado dos Campeonatos Sul Americano e Brasileiro

Olá Pessoal,

Entre os dias 12 e 16 de outubro participamos do Campeonato Brasileiro Adulto e Campeonato Sul Americano Absoluto de Levantamento de Peso. A equipe da UFV conseguiu alguns bons resultados, sagrando-se CAMPEÃ BRASILEIRA - MASCULINO - entre os clubes. Além disso, obtivemos um 3o lugar no FEMININO.

Foto da delegação de Viçosa após a premiação

Do Campeonato Sul Americano também trouxemos boas novas. No total, participaram 4 atletas da UFV. Foram eles: Luis Eduardo Santana (cat. 56kg), Welisson Rosa da Silva (cat. 69kg), Alexandre Gomes da Costa (cat. 77kg) e Julio Cesar Santiago (cat. 94kg), todos integrando a SELEÇÃO BRASILEIRA. A participação de todos foi importante, mesmo não sendo impecável. Trouxemos para a UFV uma medalha de ouro, duas de prata e seis de bronze, nesta competição.

De modo geral, a equipe não teve resultados excelentes, e todos temos isso claro em mente. Alguns outros ajustes se fazem necessários e o momento é de descansar e mudar o foco para o ano de 2010. O calendário de treinos está sendo desenvolvido e, de antemão, os atletas voltam às atividades na próxima semana. Dentre os adultos, o centro das nossas atenções são os Jogos Sul Americanos de Medellin, aonde esperamos, novamente, nos superar.

Forte abraço a todos e até a próxima,

Pedro Meloni

P.S.: Amanhã posto os resultados completos dos campeonatos.

É chegada a hora!

Boa noite a todos,

Peço licença aos leitores para direcionar minha fala aos atletas do CT da UFV.

Acabo de retornar do Velódromo Municipal do Rio de Janeiro, aonde ocorrerá o Campeonato Sul Americano Absoluto e Sub-23 e o Campeonato Brasileiro Adulto de Levantamento de Peso. Hoje tivemos um "evento teste" quando acertamos todos os últimos detalhes. A estrutura montada é de primeiríssimo nível. Por isso, espero de todos vocês, uma apresentação em igual escala.

Isso não quer dizer que vocês, atletas, devem estão obrigados a conquistarem, todos, os primeiros lugares. A única coisa que todo o grupo espera de vocês é que DEIXEM AQUI O SEU MELHOR. Façam o melhor que forem capazes, mesmo que isso não signifique um primeiro lugar. Mostrem toda sua persistência e sua vontade de SE superar.

Isso mesmo. Superar a si mesmo. Não se preocupem em derrotar um indivíduo ou outro, mas a si mesmo. Façam aqui o que nunca fizeram, vençam-se a cada momento.

É assim que todos esperamos receber vocês de volta no nosso Centro de Treinamento. De minha parte, os espero aqui, no local da competição. Amanhã!

Um grande abraço aos amigos!

Alta Intensidade X Intensidade Moderada e evolução do desempenho no LPO

Boa tarde pessoal,

Conforme venho repetindo, é um grande desafio manter este espaço sempre atualizado. Para isso, conto com a colaboração dos acadêmicos do Grupo de Estudos em Levantamento de Peso Olímpico, do Departamento de Educação Física.

Acredito que a pesquisa científica e o conhecimento embasado são uma mola propulsora para o desenvolvimento de modalidades esportivas. A ginástica artística, o judô e o voleibol "pensaram" da mesma maneira, a pouco mais de uma década atrás. Coincidência ou não, as modalidades tiveram grande evolução em termos de medalhas e qualidade de treinamento. Obviamente, a produção científica não fez todo este trabalho sozinha, mas teve sua parcela de contribuição.

Na última quarta-feira, Felipe Belfort e Willian Amorim, estudantes de Educação Física, apresentaram um trabalho relativo a um artigo obtido no Journal of Strength and Conditioning Research. Os dois estão nos devendo a resenha deste artigo e, assim que pagarem esta dívida, estarei postando a mesma no LPOLIMPICO.

Os dados do artigo são:

• González-Badillo JJ, Izquierdo M, Gorostiaga EM. Moderate volume of high relative training intensity produces greater strength gains compared with low and high volumes in competitive weightlifters. J Strength Cond Res. 2006 Feb;20(1):73-81.

Este artigo, definitivamente, vale a leitura dos que se interessam pelo Treinamento Esportivo e Levantamento de Peso. Acesse-o através do portal dos Periódicos CAPES.

Veja AQUI a apresentação em Power Point feita pelos estudantes, para este artigo.

Em tempo, aproveito para convidar todos os interessados a participar de nosso Grupo de Estudos em Levantamento de Pesos. Temos reuniões quinzenais às 18:15hrs no Departamento de Educação Física. Amanhã estaremos todos lá.

Um grande abraço,

Levantamento de Peso Universitário

Bom dia pessoal,

A Associação Atlética Acadêmica - LUVE - integrou em sua lista de esportes disponibilizados o Levantamento de Peso. Essa ação foi muito importante no sentido de abrir portas para a modalidade no esporte universitário.

Não temos, em Minas Gerais, equipes de LPO na categoria Universitária. No Brasil, essa representatividade é exclusiva dos estados do Sul e, salvo engano, São Paulo. A inclusão da modalidade no quadro de esportes da LUVE acontece em um momento em que a FISU (International University Sports Federation) organiza o 1o Campeonato Mundial Universitário de LPO.

Com essa iniciativa, estamos dando os primeiros passos para, quem sabe daqui a alguns anos, enviarmos atletas para competições deste nível. Enquanto isso, acompanhem os sites da Federação Internacional Universitária, do Campeonato Mundial Universitário de Levantamento de Peso (2008) e da LUVE, nossa Atlética Acadêmica.

Mais uma informação pessoal!

Os treinos de levantamento de peso são GRATUITOS e estão abertos a todos os universitários da UFV. Eles ocorrem nos seguintes dias:

• Terças-feiras, às 18 hrs;
• Quintas-feiras, às 18 hrs;
• Sextas-feiras, às 18 hrs.

 Grande abraço a todos,